DIETA DE EMERGÊNCIA
Desjejum: 1 colher de vinagre de maça com um copo de água
Café da manha: 1 ovo cozido e 1 copo de suco de laranja
Lanche: Chá mate batido c/ 2 fatias de abacaxi e folhas de
hortelã.
Almoço: Sopa de legumes (2 pratos)
Lanche: 1 pera
Lanche: 1 iogurte natural desnatado
Jantar: Sopa de legumes (2 pratos)
Ceia: Chá de camomila forte c/ limão.
Ceia: 1 copo de leite desnatado, 1 banana.
Quero que meus queridos pacientes , coloquem seu peso antes e depois, espero resultados .....vamos lá...é um desafio quem irá conseguir perder esse 1 kg. Bjos e Boa sorte..
Quero que meus queridos pacientes , coloquem seu peso antes e depois, espero resultados .....vamos lá...é um desafio quem irá conseguir perder esse 1 kg. Bjos e Boa sorte..
hummmm essa eu não conheço!
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