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domingo, 27 de maio de 2012

Arroz Doce light!! Verdade...aqui tem!!!!


Arroz Doce Light

Ingredientes

- 1/2 L de água
- 1 xícara (chá) de arroz
- 1/2 L de leite desnatado
- 3 colheres (sopa) de adoçante em pó
- 8 cravos
- canela para polvilhar

Modo de Preparo



Coloque em uma panela o arroz, a água, o adoçante e os cravos. Cozinhe até secar e misture o leite. Retire do fogo, coloque em um refratário e polvilhe a canela. 

1 porção = 1 taça (sobremesa)
número de porções = 8

Valor nutricional e calórico por porção



calorias = 90 kcal
carboidratos = 18.3 g
proteínas = 3.4 g
lipídios = 0.1 g

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Dra. Marianne Izac