Como
resistir a tantas comidas deliciosas! Milho verde, canjica, curau, amendoim, e
o arroz ainda é doce... aiaiai..é demais...!!!!
Mas
temos o SOCORRO para
esses pecados...
Dicas
para não engordar nas famosas festas juninas.
1 -Você
já sabe que está indo para o paraíso das gorduras... então faça seu
lanchinho em casa, um pão integral com peito de peru e um queijo branco, ou uma
sopinha de legumes. Assim você já estará prevenindo qualquer deslize.
2-Evite
os doces mais sobrecarregados em gorduras, pé de moleque, algodão doce é uma
delicia, mas também é pura açúcar.
3-
Evite o consumo exagerado de quentões, vinhos além de calórico ainda é um
auxiliar na estimulação do apetite.
4-
Já sabe que a noite é festa.... então faça uma alimentação leve durante o dia,
saladas, sucos, queijo branco.
5-Ingerir
bastante agua durante a festa.
6- Dica
mais importante...... Se saiu de casa pensando somente nas comidas PARE tudo
..é melhor não ir...festa junina também é para brincar, rir, encontrar os
amigos ,dançar...APROVEITE !!!
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Dra. Marianne Izac